Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
1882 kkal
|
Lemak: 84,40g | Prot: 260,25g | Karb: 2,00g.
Makan Pagi: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Siang: Salt, Evolene Crevolene. Makan Malam: Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|