Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2022
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
1147 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 56,56g | Karb: 140,66g.
Makan Pagi: Petai, Shirataki Konnyaku Block, Paprika Kuning Manis, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Air. Makan Siang: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Proteina Daging Analog Irisan, Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, WRP Meal Replacement Coklat. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|