Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
2780 kkal
|
Lemak: 87,93g | Prot: 183,28g | Karb: 338,34g.
Makan Pagi: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, American Bariatrics american bariatrics peanut butter protein bar, Cosmic Crisp Apple, Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. Makan Siang: Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Makan Malam: Nesquik Strawberry Lowfat Milk (Bottle), QuikTrip Long John, Dunkin' Donuts Chocolate Long John. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|