Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1706 kkal
|
Lemak: 61,11g | Prot: 121,47g | Karb: 168,47g.
Makan Pagi: Caffino Dark Cappucino, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake. Makan Siang: Alfamart Kacang Koro Kupas, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Garuda Kacang Telur, Tahu Bakso, Pisang Kepok Rebus, VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|