Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1465 kkal
|
Lemak: 59,52g | Prot: 70,38g | Karb: 174,43g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Proteina Daging Analog Irisan, La Fonte Spaghetti-11. Makan Malam: Jele Gojiberry, Lengkeng, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Bimoli Minyak Goreng, Tempe. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|