Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
3353 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 178,24g | Karb: 534,49g.
Makan Pagi: Bananas, Rice Krispies, Golden Star Jasmine Rice, Wal-Mart 2% Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla. Makan Siang: Golden Star Jasmine Rice, Bananas, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Egg. Makan Malam: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Bananas, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Golden Star Jasmine Rice, Chicken Wing (Skin Eaten). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|