Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
3134 kkal
|
Lemak: 80,45g | Prot: 172,44g | Karb: 437,23g.
Makan Pagi: McDonald's Big Mac, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Gala Apples, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added. Makan Siang: Golden Star Jasmine Rice, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Gala Apples, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Makan Malam: Gala Apples, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Golden Star Jasmine Rice, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|