Daftar  |  Masuk

Jurnal ヤママユガ, 20 Nov 22

4:30
体重56.3kg
体脂肪率15.4%
筋肉量45.1kg

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

23:30
体重57.0kg
体脂肪率14.1%
筋肉量46.4kg
57 kg Sejauh ini Berkurang: 13 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
2545 kkal Lemak: 108,71g | Prot: 125,32g | Karb: 290,07g.   Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 炙り鷄の特製親子丼(501Kcal、P22、F11.7、C78.2), セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン とろっとゆでたまご. Makan Malam: ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ, サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 黒マー油の風味広がる豚骨焼ラーメン(642Kcal、P25.6、F27.8、C75.5), セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, ダノン オイコス ブルーベリー, バナナ. lagi...
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

11 Suporter    Dukung   


     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan ヤママユガ


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.