|
Start end of august (74 kg)
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1375 kkal
|
Lemak: 53,33g | Prot: 83,30g | Karb: 138,42g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Tawar (1), BonCabe Level 15, Bawang Putih Dimasak , B.J. Bawang Merah Goreng, Jus Jeruk Nipis, Sawi Hijau, Telur Rebus, Lee Kum Kee Minyak Wijen, SuperIndo Bihun Vermicelli, Kanzler Bakso Keju. Makan Siang: Siomay, Bumbu Kacang, Pempek Kapal Selam. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar, Wall's Paddle Pop Milky Duo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anrulmi
|