|
#4
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1019 kkal
|
Lemak: 42,39g | Prot: 76,19g | Karb: 87,77g.
Makan Pagi: VECTORLABS Whey Protein, Telur Asin. Makan Siang: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Lemper. Makan Malam: Teri Kacang Balado, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Pentol, Ngetop Sosis Merah, Brokoli, Wortel. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fita kurnia
|