Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2014
|
60,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2014:
|
1193 kkal
|
Lemak: 88,24g | Prot: 70,63g | Karb: 39,36g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Great Value Light Brown Sugar, Tea (Brewed), Cream (Half & Half), Starbucks Pike Place Roast (Grande), Sardines in Oil (Canned). Makan Siang: Sardines in Oil (Canned), Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Vitamin D3, Kirkland Signature Daily Multi, Nature Made Magnesium Citrate, Nature Made Vitamin B-12, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|