Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 53 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1444 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 62,40g | Karb: 192,17g.
Makan Pagi: Semangka, Sunpride Jambu Kristal. Makan Siang: Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Terung, Buncis, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Mama Suka Saus Keju, McDonald's Saus Sambal, Telur Rebus, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), KFC Deluxe Burger. Camilan/Lainnya: Pisang Raja, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Selai Kacang, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Captain Oats Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lyaqila
|