|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1444 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 62,40g | Karb: 192,17g.
Makan Pagi: Semangka, Sunpride Jambu Kristal. Makan Siang: Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Terung, Buncis, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Mama Suka Saus Keju, McDonald's Saus Sambal, Telur Rebus, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), KFC Deluxe Burger. Camilan/Lainnya: Pisang Raja, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Selai Kacang, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Captain Oats Instant Oatmeal. lagi...
|
|
 Komentar
kak apa ini? sepertinya enak🥰 boleh minta resepnya
16 Nov 22 oleh anggota: dewiratih939
|
Dadar gulung tapi pake tepung oat😂 aku pake tepung oat 2sendok makan blender halus,kasi sebutir telur tambahin susu ultra low fat 60ml maizena 1sdm garam dikit utk isian bebas ya bs pake pisang atau ubi ungu
18 Nov 22 oleh anggota: lyaqila
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lyaqila
|