Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1748 kkal
|
Lemak: 91,65g | Prot: 139,65g | Karb: 103,75g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake, Chitato Lite Rasa Sapi Panggang. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Fiesta Fried Chicken, Tahu Kukus. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, Roma Biskuit Kelapa, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Garuda Kacang Telur. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|