Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1229 kkal
|
Lemak: 37,63g | Prot: 48,72g | Karb: 166,86g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Granola Addict Regular Rolled Oat. Makan Siang: Telur, Sania Minyak Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Royco Bumbu Nasi Goreng Pedas. Makan Malam: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Krispy Kreme Glazed Chocolate Cake, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Camilan/Lainnya: Alfamart Daging Kelapa Muda, Tiles Potato Crackers, Air Kelapa, Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anrulmi
|