Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1370 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 82,50g | Karb: 151,59g.
Makan Pagi: Shrimp Tempura, Soy Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Makan Siang: Fried Egg, Shrimp Tempura, Uleg Sambal Terasi, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Boiled Egg, Indomie Rasa Ayam Bawang, Shirataki Mie Kering. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga, Fitbar Fitbar Choco Delight, Dua Kelinci Kacang Koro Original, Yakult Less Sugar, Roma Malkist Krim Keju Manis, Rejuve U Glow. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anniiinnnn
|