Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1664 kkal
|
Lemak: 74,34g | Prot: 97,21g | Karb: 151,62g.
Makan Pagi: Buncis, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake, Wortel Dimasak, Siomay, Lumpia Basah, Naraya Oat Choco (20g). Makan Siang: Mister Potato Keripik Kentang Rasa Sambal Matah, Terong Balado, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bimoli Minyak Goreng, Ubi Goreng, Tahu Isi. Makan Malam: Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken, Garuda Kacang Telur, Mister Potato Keripik Kentang. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|