Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
1848 kkal
|
Lemak: 60,36g | Prot: 101,37g | Karb: 227,24g.
Makan Pagi: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Sunpride Banana. Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Rebus. Makan Malam: Telur Rebus, Indomie Mi Coto Makassar, Onde Onde, Belfoods Bakso Ayam, Tiles Potato Crackers, Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju. Camilan/Lainnya: Mony Cincau Hitam, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anrulmi
|