Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
1825 kkal
|
Lemak: 87,03g | Prot: 121,66g | Karb: 139,60g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Wortel Dimasak, Gula Pasir, Telur Ceplok, VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake. Makan Siang: Belut Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Putih, Kopi Luwak Kopi + Gula, Garuda Kacang Telur, Kroket. Makan Malam: Khong Guan Biskuit Coklat, Bakmi GM Bakmi Jawa, Rempeyek, Belut Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Terong Balado, Tumis Buncis. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|