Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
2560 kkal
|
Lemak: 65,87g | Prot: 140,08g | Karb: 381,74g.
Makan Pagi: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, White Bread , Hormel Italian Style Beef Roast Au Jus, Giant Food Bananas (Large). Makan Siang: Apples , Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Nesquik Strawberry Lowfat Milk (Bottle), Dunkin' Donuts Peanut Donut. Makan Malam: Blueberries , Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Post Fruity Pebbles, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Giant Food Bananas (Large). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|