Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
2185 kkal
|
Lemak: 63,96g | Prot: 152,78g | Karb: 276,61g.
Makan Pagi: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, 365 Multi-Vitamin Gummies, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Apples. Makan Siang: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Bread, Vienna Beef Italian Beef, Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, America's Choice California Navel Oranges. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|