Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
1110 kkal
|
Lemak: 40,89g | Prot: 52,75g | Karb: 134,75g.
Makan Pagi: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Tiles Potato Crackers, Gula Pasir. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Tahu Toge, Tempe Kukus. Makan Malam: Mie Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging. Camilan/Lainnya: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anrulmi
|