Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
1286 kkal
|
Lemak: 34,63g | Prot: 125,50g | Karb: 111,63g.
Makan Siang: Rimbalife Whey Protein, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Isi, Ayam Kecap, Nasi Putih. Makan Malam: Rimbalife Whey Protein, Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|