|
Weighed in earlier this morning…but forgot to log it….
|
129,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1033 kkal
|
Lemak: 43,54g | Prot: 108,85g | Karb: 53,68g.
Makan Pagi: Kroger Light Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage. Makan Siang: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Baked or Broiled Fish. Makan Malam: Intermittent Fasting. Camilan/Lainnya: ISO pure ISO pure Protein powder, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Vital Proteins Collagen Peptides, Electrolytes limit, Water. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wannabhealthier
|