Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
3250 kkal
|
Lemak: 53,18g | Prot: 177,29g | Karb: 492,24g.
Makan Pagi: Gala Apples, Golden Star Jasmine Rice, Kellogg's Frosted Flakes, ProMix Nutrition Grass-Fed Whey Protein - Raw Chocolate, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Rice Krispies, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Makan Siang: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Golden Star Jasmine Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Makan Malam: Kraft Mayo with Olive Oil, New French Bakery French Baguette, Safeway Kitchens Sliced Peaches, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|