Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
2183 kkal
|
Lemak: 74,53g | Prot: 161,99g | Karb: 265,03g.
Makan Pagi: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Potato Chips, White Bread. Makan Siang: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Wonderworks Keto Friendly Cereal Cinnamon, Grapefruit, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Makan Malam: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Kashi GOLEAN Chocolate Crunch. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|