Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1660 kkal
|
Lemak: 92,69g | Prot: 107,94g | Karb: 109,52g.
Makan Pagi: Garuda Kacang Telur, Blade Sport Blade Whey, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Garuda Kacang Telur, VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake, Tahu Goreng, Telur Ceplok. Makan Malam: Richeese Mi Goreng Keju. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|