Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1047 kkal
|
Lemak: 42,48g | Prot: 54,84g | Karb: 110,31g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Bakmi, Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Proteina Daging Analog LS, Bakmi. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|