Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
92,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
2364 kkal
|
Lemak: 108,28g | Prot: 107,77g | Karb: 241,41g.
Makan Pagi: V8 Original 100% Vegetable Juice, Coffee, Orgain Plant Based Protein Shake. Makan Siang: Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Great Value Black Eyed Peas, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Makan Malam: Green Burrito Cheese Quesadilla, Qdoba Mexican Grill Grilled Cheese Quesadilla. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Twix Twix, Great Value Organic Chia Seeds. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Nov 22 oleh anggota: Bliss2Jessie
|
Great Job! I need to be more like you lol!
09 Nov 22 oleh anggota: Sidnay123
|
09 Nov 22 oleh anggota: Redporchlady
|
09 Nov 22 oleh anggota: NAVYWIFESKI
|
09 Nov 22 oleh anggota: ginome
|
09 Nov 22 oleh anggota: HCB
|
12 hour shifts 6 days a week on the run seems to help the weight loss
09 Nov 22 oleh anggota: mountainman2
|
WOW, nice Drop , Keep it going !!
10 Nov 22 oleh anggota: DO N OK
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|