Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
545 kkal
|
Lemak: 15,64g | Prot: 41,51g | Karb: 61,22g.
Makan Pagi: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Coffee, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Makan Siang: Albertsons French Bread, Kiwi Fruit, Hoisin Sauce, Mushrooms, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Great Value Chicken Broth. Camilan/Lainnya: VIP Mixed Veggies, Wal-Mart Tilapia Fillets. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbadabba
|