Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
975 kkal
|
Lemak: 38,94g | Prot: 39,04g | Karb: 118,26g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Telur, Kwetiau, Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Wortel Dimasak, Telur, Mie, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. Makan Malam: WRP WRP Everyday Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|