Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
1794 kkal
|
Lemak: 83,92g | Prot: 126,02g | Karb: 134,42g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Indomaret Kacang Bali, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Blade Sport Blade Whey, Tahu Kukus. Makan Siang: Kue Lumpur, Arem-arem, Risoles, Indomaret Kacang Bali, L-Men Protein Bar, KFC Paha Bawah Crispy. Makan Malam: Tahu Bakso, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Siomay. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|