Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
1498 kkal
|
Lemak: 61,27g | Prot: 32,70g | Karb: 194,39g.
Makan Pagi: Albertsons Heavy Whipping Cream , Twinings Earl Grey Tea, Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Makan Siang: BoJangles BBQ Pork Sandwich with Slaw. Makan Malam: Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Hobe's Country Ham, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Hershey's Kit Kat (Snack Size), Hershey's Kit Kat, Fresh & Easy Melon. lagi...
|
|
2930 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Mengemudi - 15 menit, Belajar - 1 jam, Membaca - 30 menit, Duduk - 3 jam, Tidur - 12 jam, Istirahat - 5 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|