Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
1340 kkal
|
Lemak: 53,94g | Prot: 68,37g | Karb: 184,95g.
Makan Pagi: Sosis Solo, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Nasi Putih, Wortel. Makan Siang: Fastfit DFC Geprek Fit. Makan Malam: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Tempe Rebus, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Labu Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pepaya, Buah Anggur, Tahu Isi, Pisang Goreng, Campina Frozen Berry. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anrulmi
|