Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
1294 kkal
|
Lemak: 42,05g | Prot: 41,88g | Karb: 187,03g.
Makan Pagi: Pastel, Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Telur, Shirataki Konnyaku Block, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak), Telur, Pempek. Makan Malam: Telur, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Roti Gandum, Jele Gojiberry, Lengkeng, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|