Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
867 kkal
|
Lemak: 14,97g | Prot: 81,74g | Karb: 95,71g.
Makan Pagi: Roti Putih. Makan Siang: Kerang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Salmon, Nasi Putih. Makan Malam: Terong Balado, Bakso Ikan, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Daging Kambing, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|