Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
1474 kkal
|
Lemak: 79,21g | Prot: 160,41g | Karb: 22,50g.
Makan Pagi: Hanzel Smoked Beef, Egg. Makan Siang: Salt, Evolene Crevolene. Makan Malam: Egg, Roast Beef. Camilan/Lainnya: Applied Nutrition Diet Whey Protein. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|