Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
1898 kkal
|
Lemak: 59,41g | Prot: 94,78g | Karb: 241,83g.
Makan Pagi: Sari Roti Sari Roti, Sinti Sambel Pecel, Ikan Tongkol Goreng, Saus Tomat, Nasi Putih. Makan Siang: Pepaya, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Oatmeal, Lemon. Camilan/Lainnya: Dodol. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannahaja
|