Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
1113 kkal
|
Lemak: 35,37g | Prot: 43,46g | Karb: 156,14g.
Makan Pagi: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Roti Panggang Pita, Lontong, Telur, Buah Naga, Air. Makan Siang: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Telur, Pempek. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Telur, La Fonte Spaghetti-11. Camilan/Lainnya: Roti Gandum. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|