Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
1484 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 59,64g | Karb: 277,28g.
Makan Pagi: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Semangka, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempura Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Indofood Sambal Fried Chicken, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Ny. Siok Kerupuk Udang, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayundarahmad29
|