Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
1175 kkal
|
Lemak: 47,70g | Prot: 58,24g | Karb: 136,58g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Telur, Tempe, Air. Makan Siang: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, SAYURAN KECIPIR. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, La Fonte Spaghetti. Camilan/Lainnya: WRP WRP Everyday Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|