Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
1435 kkal
|
Lemak: 70,04g | Prot: 186,24g | Karb: 2,00g.
Makan Siang: Evolene Crevolene, Salt, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Makan Malam: Beef Stew Meat, Beef. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|