|
pre-workout 479gr lean beef 5%lemak :))
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
1435 kkal
|
Lemak: 70,04g | Prot: 186,24g | Karb: 2,00g.
Makan Siang: Evolene Crevolene, Salt, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Makan Malam: Beef Stew Meat, Beef. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
lg cutting ya om, beli daging begitu dimana ya,, di supermarket/ pasar biasanya liat berdasarkan harga doank🤣.. btw, di bumbuin apah, enakk kayaknya🤤🤤
03 Nov 22 oleh anggota: dinaisra1
|
Iya mbak lagi cutting dulu😂 ini beli jadi di grab😂 saya jarang beli di pasar atau supermarket, lebih ke olshop belinya🤣
03 Nov 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|