Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
1043 kkal
|
Lemak: 46,40g | Prot: 45,96g | Karb: 113,80g.
Makan Pagi: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Kentang Goreng, Telur, Air. Makan Siang: WRP WRP Everyday Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tempe. Makan Malam: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Telur, Bihun Panjang. Camilan/Lainnya: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|