Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1452 kkal
|
Lemak: 51,60g | Prot: 62,13g | Karb: 184,98g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Sponge Cake without Icing, SariWangi Teh Asli. Makan Siang: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), SuperIndo Tahu Kuning, Egg, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng. Makan Malam: Green Leaf Lettuce , Cucumber, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Chicken Fat , Chicken Thigh (Skin Eaten), SuperIndo Tahu Susu, Egg, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Soft Serve Light Ice Cream, Sobisco Get Git Wafer Chocolate, Tiles Potato Crackers, Papaya, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anrulmi
|