Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1666 kkal
|
Lemak: 68,39g | Prot: 112,15g | Karb: 146,89g.
Makan Pagi: Indomaret Kacang Bali, Pie Susu, VECTORLABS Master Whey, Lumpia Basah, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, Mr. Bread Roti Manis Kasur. Makan Malam: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Bakso, VECTORLABS Master Whey. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|