Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
714 kkal
|
Lemak: 33,39g | Prot: 62,23g | Karb: 43,40g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Cheez-It White Cheddar Snack Crackers, Kiwi Fruit, Mushrooms, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), HEB Butternut Squash. Makan Malam: Wild Planet Wild Albacore Tuna, Broccoli Flower Clusters, Egg, Trader Joe's Jalapeño Monterey Jack Cheese, Whole Milk. Camilan/Lainnya: Dunkin' Donuts Glazed Munchkin (1). lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Nov 22 oleh anggota: ginome
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbadabba
|