Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1844 kkal
|
Lemak: 71,62g | Prot: 85,67g | Karb: 225,66g.
Makan Pagi: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Buah Naga, Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur, La Fonte Spaghetti. Makan Malam: Permen Coklat Putih, Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Tempe, Telur, SAYURAN KECIPIR. Camilan/Lainnya: Roti Gandum, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, WRP WRP Everyday Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|