Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2022
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 64,37g | Prot: 86,18g | Karb: 204,47g.
Makan Pagi: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Twinings Earl Grey Tea, Domino Sugar Granulated Sugar, Albertsons Heavy Whipping Cream , Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Makan Siang: Cracker Barrel Old Country Store Cooked Carrots, Cracker Barrel Old Country Store Homestyle Chicken. Makan Malam: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Hershey's Kit Kat, Fresh & Easy Melon. lagi...
|
|
2912 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Belajar - 30 menit, Duduk - 3 jam, Memasak - 11 menit, Membaca - 30 menit, Tidur - 12 jam, Istirahat - 6 jam dan 38 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|