Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2022
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 70,70g | Karb: 209,15g.
Makan Pagi: Daylisz Stevia Sweetner, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Subway Tuna Mayo. Makan Siang: Telur Ikan, Ikan Tuna Panggang, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Daylisz Stevia Sweetner, Garam, Kemangi, Kubis, Kecambah, Bayam, Kacang Panjang Hijau, Jagung, Labu. Makan Malam: Yakult Yakult. Camilan/Lainnya: Saori Saos Tiram, Barco Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ketumbar, Kunyit, Indofood Kecap Manis, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Memeiiiraners
|